Kategori: Teknik Lari yang Aman untuk Pemula

Kategori ini membahas teknik dasar berlari yang benar agar tubuh beradaptasi dengan aman. Artikel di dalamnya berfokus pada postur tubuh, cara mengatur napas, serta langkah-langkah ringan untuk mencegah cedera ringan. Informasi bersifat edukatif dan tidak menggantikan saran profesional dari pelatih atau dokter.