Panduan Memilih Sepatu dan Latihan Dasar Sebelum Mulai LariPanduan Memilih Sepatu dan Latihan Dasar Sebelum Mulai Lari
Salah satu hal terpenting sebelum mulai berlari adalah memastikan tubuh dan perlengkapan Anda siap. Banyak orang tidak menyadari bahwa persiapan yang baik dapat mencegah ketegangan otot, nyeri sendi, bahkan kelelahan